2023年8月2日 星期三

懇親日

我的學生考進了國防大學的資訊管理系,他是學生中第一個進入軍事學校的!上個星期六是懇親日。

從高鐵左營站下車,搭上計程車往鳳山的陸軍官校,這也是第一次能夠進入軍校去參觀,真是難得的經驗。

有趣的是計程車司機先生是50多歲的退役軍人,沿路跟我聊著天,他說他小時候調皮搗蛋,成績又很差,被家裡送進了海軍士校,後來成績竟然很好,又被保送到了海軍官校,但是因為視力的問題而無法讀正科班。

抵達了陸軍官校,和從台北開車來的家長會合,進到指定的大餐廳,看到比一個月前曬黑又強壯了的學生,大家都好開心。家長帶了許多學生愛吃的東西,我觀看其他人,也都是大包小包的帶了許多吃的喝的,像是室內的野餐,場面十分溫馨。

對照計程車司機先生的故事,和看到現場的那些學生,發現現在讀軍事學校的學生和以前的年代真的是大不相同了!以前很多耍太保的男生被家裡強迫送進了軍校,可想而知那種情況是多麼地困難。現在放眼望去,學生們和家長們氣氛和樂,有說有講,相信他們都是經過了思考、討論,決定接受軍事訓練的磨練才來的,不然大概半途也就退訓了。

不是每一個人都適合去讀軍事學校,我看我的學生適合,去年就開始鼓勵他考慮進國防大學,他的高中導師也認為非常適合,當時他當然是不願意,不願意被管、被限制那麼多,他想要自由。

現在要讀大學的選項很多、機會很多,學測沒考好、繁星不想填、備審資料不知道怎麼做、去參加了國防大學的考試、想要再考分科考試,這樣經過了好多次的挑戰與探討,他最後終於決定了 -- 國防大學!我們幫他做了充分的心理建設。當收到入伍訓練通知的那天他來找我,我看到他的堅定,看到他的決心,他告訴我,他會好好用這4年的時間把自己的能力提升上來。

翻看和媽媽的對話記錄,才發現時間過得真快,學生跟著我學習已經有5年了,那時他國二,沉迷於電玩遊戲,住校的他週末回到家裡全部泡在網路裡,爸爸怎麼說都不聽,氣得把手機摔爛了!這孩子本質非常善良理性,他知道是自己的自我控制能力不足,不會怪爸爸,就接受沒有了手機的日子,我請媽媽陪伴他、帶著他閱讀,他也因此培養起閱讀的習慣。剛開始他不擅於言語表達,我像教孫振一樣地教他,每個月跟他談話,也讓他在工作室接受整體學習能力提升的培訓。慢慢地他碰到問題與感受都會跟我討論,學校的、老師的、同學的、家裡的,我也請爸媽調整一些相處的方式,真正達到「親師合作」的功效。看到他一步步地成長進步,前幾天還給爸爸寫了一篇感恩的短文,真是令人感動,感恩心、利他心、責任感都出來了!可以順利轉大人了。

這個月的入伍訓練,給學生在體能、紀律、效率、意志力、持續力、穩定度等各方面都有密集且高強度的培訓!他很認真地接受磨練,相信再過一個月,這些方面都會有更強的進步,然後大學開學,開始讀書,學習效果一定會快速提升!

也許正是錯失了上一站預期的美好,才能夠遇見到下一站意外的收穫,上一站是學測沒考好,有失落有挫敗感,這一站是入伍的訓練,有收穫有成就感。








2023年7月23日 星期日

感恩

媽媽上天堂了。媽媽留給我的精神資產真的是太豐富了,在我的記憶中留存的都是正面的、美好的,所以沒有悲傷與遺憾,有的是滿滿的感恩。

媽媽的愛早已融在我的心裡,讓我因為內心充滿了愛與溫暖,而有能力付出分享給他人;

媽媽重視人勝於重視任何東西,她的名言「人比東西重要」,讓我在做人處事上奉為圭臬;

媽媽的利他精神,希望大家都好,慷慨地送鼓勵與祝福給認識的人,是我重要的啟發與學習;

媽媽無私平等的愛,讓我們四姐妹從來不會覺得媽媽偏心了誰,都覺得媽媽好愛我們;媽媽知道我們四姐妹的不一樣,從來不比較、不指責,都是欣賞與鼓勵;

媽媽不嫉妒,會欣賞每一個人不一樣的好,別人比我們好就和他們一起開心歡喜,這個對我的工作非常有幫助;

媽媽不抱怨,在那樣困苦的年代,以為是和爸爸來台灣旅遊卻回不去家鄉與親人團聚相見,但是她不抱怨時代、不抱怨國家、不抱怨生活,積極開朗地用她的家庭給她的良好觀念與家教教我們。

媽媽影響我們很深,讓我們四姐妹都承襲學習了媽媽的特質美德,在不同領域去貢獻、去發揚光大。



我期望,每一個孩子都能像我一樣,因為身為爸媽的身教榜樣,讓孩子在心中留存滿滿的愛與溫暖,留下許許多多正面與美好的回憶,利益他人、貢獻社會。

2022年3月25日 星期五

沒有一個人可以說他是孤獨的

 近日讀書,很有所感:


人,真的不是只有自己在活著,那麼那麼多的細胞、粒線體、益生菌和我們一起活著,一起工作、一起歡樂、一起痛苦,成億上兆的生命在我們的身體裡支持著我們、陪伴著我們,一代接著一代。


我們一定要感恩、善待我們的身體,感恩善待身體裡的生命,感恩他們辛勤地為我們工作,要善待他們。


沒有一個人可以說他是孤獨的,也沒有一個人是獨立存在的。從皮膚到內臟器官到神經,每一個地方都有細胞在工作、細胞中的粒線體在幫我們製造與提供能量,還有腸道中的益生菌,他們和我們息息相關。


這些生命體和我們互相影響,他們健不健康影響我們生不生病,我們快不快樂影響他們能量強不強。


愛我們的細胞,用心照顧看不見、未謀面的他們,就是幫助自己。

2021年9月14日 星期二

萬里探親、侍親

從台北市到紐約的飛行距離,12520公里。

 因為疫情的阻隔,已經將近2年沒有到紐約來看爸媽了,都是大姐一3個人在照顧。之前的幾年,每年要飛到紐約2次。

 我來紐約,給爸媽一個大驚喜,因為航班經常取消、出發前幾天購票網站又在維修,一直到上了飛機那一刻,才確定真的能夠飛去紐約。通常到紐約大姐家裡都已經快要晚上11點了,怕爸媽為了等我都不去睡覺,所以等到第二天他們才看到我突然出現了。

 看到爸媽驚喜的笑容,真的是好開心。

我在樓上自主隔離,先不和他們接觸、講話,戴著雙層口罩打了招呼之後就趕快跑回樓上,大姐帶我去打了第2劑的莫德納疫苗,休息幾天,已經可以和他們一起吃飯聊天、陪伴照顧他們了。

來回紐約台北坐的是華航的直飛班機,567月都取消了,坐上了8月的航班,現在91011月的又都取消了,只好趕快改買長榮的機票,然後趕快訂好台灣的防疫旅館,14+7的隔離與主管理,疫情期間出遠門一趟頗不容易,好好珍惜,多多陪伴照顧爸媽。


2021年8月25日 星期三

第2劑莫德納疫苗

今天大姐帶我去打第2劑莫德納,

1劑是7/12在台北打的,剛好6個星期,

美國規定兩劑莫德納之間最好不要超過6個星期,

大姐幫我上網預約時,已經出現了紅色提醒,

不能預約,要盡速去打。

而在台灣預約第2劑施打的時間是9/20

 

大姐開車帶我到附近的藥局,

很大一間的連鎖局,專門打莫德納的,

另外一間她較常去的也是很大的連鎖藥局,是打輝瑞疫苗。

 

在藥局填了資料,

並且把在台灣打的第1劑的黃色卡片和護照交給櫃檯,

就去排隊等候了。

好在人不多,很快就輪到我了,

順利打完了第2劑的莫德納疫苗。

 

大姐怕我有不舒服的反應,一直叫我先吃止痛藥,

我跟她說不想吃,想看看有什麼反應,體驗一下,

她說一般6-8小時就會有些頭痛、身體痠痛之類的感覺,

到現在大約7個小時了,

除了打針的地方有一點痛痛的,還有開始想睡覺之外,

目前沒有其他的反應。

 

後記:

昨晚睡得很不好,一直醒來,醒來繼續睡,凌晨時感覺有微燒,早上8點鐘起來時已經沒有發燒的感覺了。不過不想吃早餐,只喝了一杯營養品。

 打針的膀子有些酸痛,但是還能舉得起來,整個身體有點感冒的那種微酸,有些地方偶爾感覺點狀的酸痛、刺痛,一下子一下子的。

 10點多,感覺身體有些乏力,剛好電腦又出狀況,心想再去睡覺,等起來再研究電腦到底是怎麼回事。

 快中午12點醒來,還是沒有胃口吃午餐,不過感覺已經好得多了,只剩下打第1劑時的那種手臂被大蚊子叮到的感覺。

下午又去睡覺,睡覺是幫助自體免疫系統平衡的最佳方法。

 晚上已經沒有反應症狀了。

 聽大姐說,她的朋友們每一個人的反應都不太一樣,一般24-48小時都會過去的。

 當身體裡的免疫系統正在奮戰時,因為每一個人的身體狀況不一樣,所以會有不同的反應。大家保護好自己的身體,疫苗注射前後要多喝水、多補充維他命C、多睡覺。

 

2021年8月23日 星期一

核酸檢測 PCR

因為疫情的關係,出國上飛機前都會要求乘客出示中英文核酸檢測的陰性報告,通常是72小時,也就是3天之內的檢測報告。

在這裡分享一下,讓需要出國的人作好準備。

先上網查詢居住地附近有做核酸檢測的醫院,就近去做比較方便,這裡有一份資料,是可做檢測醫院的查詢:

https://www.koryu.or.jp/Portals/0/2021__Coronavirus/210118/%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%AF%E2%91%A4%E8%87%AA%E8%B2%BB%E6%AA%A2%E9%A9%97%E6%8C%87%E5%AE%9A%E9%86%AB%E7%99%82%E9%99%A2%E6%89%801100115.pdf

 

確定好自己要去哪間醫院做檢測,就上網查詢那間醫院的規定,以我自己為例,離我家最近的是新光醫院,所以我就上網查新光醫院的預約方式、檢測時間、領取報告的規定。

新光醫院規定是一個星期前要預約,只有早上做檢測,需要攜帶健保卡、護照的正本和影印本,電子機票的紙本,預約時工作人員會詢問飛機航班日期,安排3天之前做檢測,我的航班是8/19,所以我預約了8/17的採檢時間,後來因為機票有些問題,當天還沒有機票,所以早上趕快打電話延期到8/18早上做檢測。

檢測之前最好先下載印出申請表和報告領取單填好資料,當天帶去檢測醫院,可以節省時間。

檢測之後,第二天早上到下午都可以去領取報告,費用是4500元現金。我是在去機場之前繞到新光醫院去領取報告的,非常順利。

這個網站裡有多項訊息,很清楚,給大家做參考,各位根據自己選擇的醫院,去那間醫院網站查看相關訊息。

https://www.skh.org.tw/skh/9412478815.html




先到醫院內的櫃檯報到之後,就到醫院外設置的核酸檢測站

按照號碼到看診處報到,再去批價處批價

然後去右邊繳費處繳費,並領取試管,
再去左邊前面的採檢處做採檢,
護士用棉花棒在鼻子裡面戳一下就完成了。
因為人不多,所以很快,沒有什麼等候。


 

2021年8月22日 星期日

8/19起飛去紐約

兩年前的8月底飛去紐約看望照顧爸媽。

新冠疫情阻隔了各地的親人,疫情嚴重、沒有航班、沒有疫苗,大家都宅在家裡,靠著視訊,與家人聯繫。

打了1劑莫德納疫苗,終於等到了華航飛紐約的航班,做好了核酸檢測,啟程飛往紐約。


進入機場前全副武裝

進入機場,發現大家都只有戴口罩,沒有人穿防護衣



華航飛紐約的飛機,停飛了好幾個月,8月終於復航了

機場裡面空蕩蕩

人真的很少

好冷清



商務艙客滿,坐不上,經濟艙只有1/3的客人,竟然比商務艙還寬敞,上了飛機把防護衣再穿起來。

2020年5月6日 星期三

正向能量提升讀書會「3個重要的閱讀主題,教養基礎」

「正向能量提升讀書會」,網路課程開始囉!

我開了一個頻道,是以一個讀書會的方式進行的,叫做「正向能量提升讀書會」,希望和大家一起在心理與身體上都提升自己的正氣,讓身體健康,精神愉快,從大人到小孩都喜愛學習,快樂地學習,並且能夠服務貢獻出自己的所學所能,成為別人的正能量,形成一股正能量的循環與漣漪。祝福大家身心健康,正氣充足,充滿正能量!


我們這個讀書會呢,本來是,台北私立華興學校的家長讀書會,感謝輔導室和家長會的支持,已經進行9年了,來參加的家長從小學的到高中的,甚至孩子已經上大學的,都一起來學習。

因為華興學校在陽明山上,大家常常開玩笑說,好像是「上‧山‧練‧功」,因為我會教大家很多功夫,情緒管理的、親子溝通的、自我成長的、與人相處的、思考表達的,人生的各種功夫,希望大家在日常應對的時候,可以把這些功夫給使出來,回到課堂上分享、交流,功夫練得怎麼樣了,功夫使得出來嗎?再聽我做問題分析,並且針對功夫使不出來的原因,找出加強功力的方法,在教養的路上,大家互相支持、互相鼓勵。

讀書會呢,原來都是跟著學校的上下學期來進行的,每個學期,我會為家長們選34本書,學期中沒有閱讀完的,剛好寒假暑假可以繼續閱讀。我們選讀的書也會贈送給學校的輔導室和圖書館。這麼多年來,家長們讀了不少書啊,也做了很多思考性的家庭作業,家長們的情緒管理,以及和孩子們的溝通相處,都有讓人開心的進步。


這次,碰到了新冠肺炎疫情的關係,學校裡的活動都暫時停止了,讀書會也就一直延期了,嗯,依我現在看來,這個學期,家長可能都沒有辦法,回到學校上課了,而家長們都已經買好這學期要閱讀的書了,所以呢,我就規畫,推出網路的課程,並且,擴大和沒有參加讀書會的人一起分享。



正向能量提升讀書會第01集

「3個重要的閱讀主題,教養基礎」


2020年2月18日 星期二

吉祥快樂,諸事滿意

工作室的春聯是自己改寫的,
然後請朋友的朋友幫忙寫出來:

九州寶進吉祥地
四海福來快樂門
橫批是諸事滿意

我的工作室是一個吉祥的地方,從各個地方、國內國外來到我的工作室的人,不論是大人或小孩,我都看他們是珍寶,他們本身都有不同的優勢與特質,只是自己沒看到或忽略了,我願意協助大家看到自己和孩子和家人的潛能、與可以努力的方向、以及值得貢獻給他人的能力,讓每一個人都可以充滿自信與希望。

我重視每一個人的快樂,感覺快樂是人生很重要的一件事,所以開了這個叫做「快樂聊天室」的部落格,我自己學習各種幫助他人的資訊和方法,從五湖四海帶回祝福給大家,希望透過協助他人以轉念的方式,讓煩惱中的人可以開闊自己的視野、理解世間的百態,開創出自己與身邊人的寬廣人生,做一個對自己對他人都是貴人的人。

「滿意」,是情緒穩定的重要因素。一般的祝福是說「事事如意」,不過我們都知道世間事如意者一二而已,往往就算如了意,也不見得會滿意。所以要心情愉快,一定要在所有的人所有的事中找到值得滿意的點,不論如意與否,都可以看到令人滿意的地方,也就是值得感恩的地方,我們的人生就會更如意了!

祝福大家!


2020年2月1日 星期六

知彼知己 百戰不殆 --- 「冠狀病毒」是什麼?武漢新型肺炎病毒是如何使人生病的?

知彼知己,百戰不殆」與敵軍做戰的時候如果能夠了解敵人能夠了解自己麼,就能戰無不勝,攻無不克。

現在武漢肺炎的爆發傳染,不但是醫療人員彷彿做戰般地治療患者,其他健康的大眾,也是如臨大敵、嚴陣以待。

如果我們能夠解敵人,也就是知道病毒的傳播方式,以及發病症狀,並且進一步研發消滅病毒的藥物和預防的疫苗、尋找病毒的來源,也是不只預防病毒敵人的攻擊,還能夠回擊與防範。少去人群密集的公共場所、去醫院或必要時戴口罩、多洗手、家裡開暖氣保持溫暖,都是外在預防的方法;

同時,我們還需要我們自己的軍隊,也就是身體內的免疫系統,知道他們有沒有抵抗外侮,有沒有能力保衛自己?所以增強自己身體部隊非常重要,健康均衡的飲食、充足的睡眠、不焦慮緊張的心情是基本功,另外每天鹽水漱口、喝薑茶、泡腳泡澡泡溫泉、燉點溫補的藥膳,算是內在防禦的方法。

有任何狀況,都是需要提高警覺的,但是不需要過度地恐慌,恐慌會引起焦慮,焦慮會讓自己的內在部隊耗損能量,減低防禦力。

趁機多學習,下面這段影片,是知彼的好幫手。
調整自己的飲食作息與心情,是知己的好方法。

讓我們給與地球人類最大的祝福。