快樂銀髮族

朋友寄了一篇文章給我看，

題目是「撐」，
說是老年無奈，是一篇多麼地殘酷又寫實的文章。

這位老太太，是位作家，吳崇蘭女士，
她的先生周谷，歷史學者，經常演講國共的歷史，在華盛頓略也有些知名度。
她和先生都即將邁入90高齡，
先生中風， 她照顧先生，他們和孩子們住在美國，
她在文中寫著：

「.....我們的一日三餐，基本上都靠兒女送來。菜、湯、飯，都比我這不長於廚藝的老媽做得好吃。加上水果與零食，真可說多彩多姿，十分豐富了。.....」

「.....我和外子在兒女的照顧下，過了一段平靜的日子。近來老伴的身體如江河日下。走路除了以手拿手杖外，另一手還需我來扶持，才能向前開步走。我就成了他另一根拐杖。.....」

「.....我的時間、精力、一點一點地被切割。即令寫一封信，也得在他的呼喚中中斷數次，才得完成。我席不暇暖，疲於奔命，好累啊！好煩啊！累得我要倒下來，煩得我想發瘋！.....」

「.....啊！這個兩人之家，我們都在撐著。他撐著他的病體，我撐著這個家中所有瑣瑣碎碎的家事。........」

「.....我不想再勉強撐下去。在他，已到了早晚不分，飢飽無知的地步。在我，也到了累與煩的飽和。偶爾看到他情況好些，我便鬆了一口氣。但這偶爾，是多麼短暫啊！我現在終於體會到“老”之可怕！一個人老了，既可憐，又可厭！它是一個沉重的包袱。........」

「......可是，老之一字，卻讓人的骨頭硬不起來，腰挺不起來。它是一個沉重的，可怕的字。人老了，不會再做美麗的夢！所以昔日的雄心壯志，也都變成了一聲無可奈何的嘆息！想起來，真覺可怕。.....」

確實是滿紙的無奈與怨懟，
看了實在讓人很心酸。

或許她是希望人都不要到那種狀況，活得那麼無奈，
把她內心的苦訴諸文字，紓解一下，

雖然她的文字讓人，尤其是中老年人，心生畏懼，

但是也會讓一些人有所警惕、有所省思、有所準備，

不過可能也有些人看過之後，不知不覺把無奈的念頭存到了腦中，

老年若有不如意，就把那些負面的拿出來支撐自己一下，

日子就越來越苦了。

看過那篇之後，特別思念、感恩、感動也是住在美國的父母。

我的父母是隨政府播遷到台灣的，
那個年代，物質條件都很不充足，

年輕時雖然日子過得很辛苦，

但是仍非常用心地教養我們四個姊妹。

中年以後身體都不好，

不過他們共同都有很令人感動的想法，

「不想麻煩女兒們」，

越是這樣我們越都想照顧他們。

他們很願意照顧自己，

也會聽女兒、女婿們的意見，

不論在身體、心理方面，

都一直往健康、正向、積極、樂觀的方向調整，

現在爸爸92歲，媽媽85歲，仍然能自己打理一切。

他們都是願意付出，願意給的人，

就算是八九十歲了，

還總是在想可以給別人什麼，

他們現在在美國和大姐大姐夫住在一起，

舒適單純的環境讓他們更加開朗。

他們每天去老人中心，去享受和朋友們的相聚，

媽媽會照顧新來的朋友，給她們溫暖、給她們友誼、

給她們對陌生環境的安定感；

爸爸會照顧所有的朋友，講笑話逗大家開心、

年節辦活動時布置會場，帶給大家歡樂、

說時事講故事讓眼睛不好的、不想閱讀的也能增長見聞；

在家裡媽媽也是會顧好自己，

注意飲食，不因貪口腹之慾而損害健康，

每天做伸展運動，並且散步讓自己健康有活力；

爸爸在家做得更多了，寫毛筆修身養性、

注意飲食、幫家人打豆漿、常常還做菜給大家吃，

一有空就在花園裡忙碌，製做有機肥，

每一年種植的有機蔬菜不但自己夠吃還廣為分送給鄰居和朋友，

各項日常生活瑣事他們都是自己來，

他們健康，他們快樂，

活到九十歲是一件很棒的事！

願意付出、願意給，

對女兒們、對朋友們，拿得少、給得多，

是他們健康快樂的來源。

所以那篇文章所寫的不是銀髮族一定會有的情況，

只能說是某些人的某種現象，

未來要過什麼樣的日子，

決定在自己的心念與行動。
就從調整飲食開始吧！
從現在就開始，從中年就開始，
為未來做一個快樂的銀髮族作好準備。