知彼知己 百戰不殆 --- 「冠狀病毒」是什麼？武漢新型肺炎病毒是如何使人生病的？

「知彼知己，百戰不殆」，在與敵軍做戰的時候，如果能夠了解敵人，又能夠了解自己，那麼，就能戰無不勝，攻無不克。

現在武漢肺炎的爆發傳染，不但是醫療人員彷彿做戰般地治療患者，其他健康的大眾，也是如臨大敵、嚴陣以待。

如果我們能夠了解敵人，也就是知道病毒的傳播方式，以及發病症狀，並且進一步研發消滅病毒的藥物和預防的疫苗、尋找病毒的來源，也就是不只預防病毒敵人的攻擊，還能夠回擊與防範。少去人群密集的公共場所、去醫院或必要時戴口罩、多洗手、家裡開暖氣保持溫暖，都是外在預防的方法；

同時，我們還需要了解我們自己的軍隊，也就是身體內的免疫系統，知道他們有沒有能力抵抗外侮，有沒有能力保衛自己？所以增強自己身體部隊非常重要，健康均衡的飲食、充足的睡眠、不焦慮緊張的心情是基本功，另外每天鹽水漱口、喝薑茶、泡腳泡澡泡溫泉、燉點溫補的藥膳，算是內在防禦的方法。

有任何狀況，都是需要提高警覺的，但是不需要過度地恐慌，恐慌會引起焦慮，焦慮會讓自己的內在部隊耗損能量，減低防禦力。

趁機多學習，下面這段影片，是知彼的好幫手。

調整自己的飲食作息與心情，是知己的好方法。

讓我們給與地球人類最大的祝福。