我們每天的生活模式、言行舉止、情緒健康，都呈現出我們這個人的心理狀態，像「心情不好，身體就容易生病」、「心裡有委屈，一定要說出來」、「下班了，別把壞情緒帶回家」、「好情緒能提高工作效率」，有心理實驗、有心理規律、有生活啟示，閱讀後會發現這些和我們的人生是息息相關的。情緒紓解了、困擾想開了、心情輕鬆了，健康、態度、說話的口氣都會不一樣，很多問題就迎刃而解。
我們自己和孩子的學習方式、努力過程、進步程度，都顯現出我們是否了解大腦的運作功能，進而影響著我們學習時的心理狀態，「你一次能記住多少事」、「學完知識，要趕緊複習」、「聽說讀寫，一樣也不能少」、「靈感靠等不靠催」，有心理實驗、有心理規律、有生活啟示，閱讀後會發現這些和我們以及孩子們的整體學習是息息相關的，方法用對了、障礙克服了、心情愉快了，自信、能力、學習態度都會不一樣，學習成果就展現出來了。
這是一本把學術研究生活化、普及化、沒有時效性、值得自己也不斷去實驗與實踐的書。不但是一本心理學的科普書，也是一本能幫助自己做好情緒管理的書。
一月剛出版，在各大書局都可購買，或者是上網路書店選購
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